Dagens WOD
3x5 Deadlifts
e2m
-----
amrap 12
12 deadlifts 70/45 kg
12 push-ups
WODelicious
For time
9-15-21-28-28-21-15-9
pull-ups
wallball shots
kcal rodd
Essentials
Pullups
Hitta 10 reps
-----
3 varv på tid
12 pull-ups
20 alt-hang dumbbell snatch
15/12 kcal rodd
Gripen CrossFit
Bernstorpsvägen 19
232 91 Arlöv
© Gripen CrossFit 2022
Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.