WOD-arkiv

20241107

Dagens WOD

3x5 Deadlifts

e2m

-----

amrap 12

12 deadlifts 70/45 kg

12 push-ups

WODelicious

For time

9-15-21-28-28-21-15-9

pull-ups

wallball shots

kcal rodd

Essentials

Pullups

Hitta 10 reps

-----

3 varv på tid

12 pull-ups

20 alt-hang dumbbell snatch

15/12 kcal rodd

Se fler wodar

Adress

Gripen CrossFit

Bernstorpsvägen 19

232 91 Arlöv

Öppettider

Mån – TorsFreLör – Sön
05.45-21.0005.45-19.0008.45-14.00

Börja träna hos oss

© Gripen CrossFit 2022

Producerad av Avitus IT

Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.