Gripens julspel 2023

Nu börjar det bli dags att tagga till och plocka fram tävlingsoutfiten. Här kommer lite praktisk info inför lördagens tävling.

0900 - Briefing

1000 - Första WOD start

1500 - klart för dagen

Tävlingsinfo

Det är fantastiskt roligt att så många lag har anmält sig! Detta innebär att vi har ett tight schema och vi behöver hjälpas åt för att allt ska rulla på som planerat utan förseningar.

Gripen Julspel är en boxtävling där vi har valt ett upplägg där vi mixar hur som helst och kör masters och teens tillsammans med övriga. Detta innebär såklart en del kompromisser och det kan inte alltid bli 100% rättvist men å andra sidan kan vi köra en kul tävling där alla får en utmaning och alla kan vara med.

I intermediate+ får Master (Fyllt 40 år) och Teens (Inte fyllt 20) anpassad belastning i form av andra vikter/mängder och i vissa fall möjlighet att välja en alternativ övning.

Skulle det dyka upp et maxlyft så kommer Dam, Master och Teens som tävlar i Intermediate+ samt Dam i Scaled att få räkna upp sina kg enligt en viss kvot.

Lagen hjälper till att döma varandra och i schemat för dagen kommer ni att kunna se i vilket heat ert lag förväntas ställa upp med domare. Alla gör så gott de kan, var snäll mot er domare.