Dagens Team-WOD
Amrap 30
min 0-10 - vartannat varv
1 rope climb
5 burpee to plate
10 ground to overhead 20/15 kg
min 10-20 - tagteam
30/24 kcal rodd
30 wallball shots
min 20-30 tagteam
3 rope climbs
15 burpee to plate
30 ground to overhead
Gripen CrossFit
Bernstorpsvägen 19
232 91 Arlöv
© Gripen CrossFit 2022
Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.