WOD-arkiv

20240722

Dagens WOD

3:or bänkpress

e90s x6

Amrap 15

6 burpees

8 pushups

10 toes to bar

Burner

Amrap 30

30 rysk sving

25 sit-ups

20 ground to overhead

15 jumping squats

Essentials

Del 1

5x5 thrusters

Del 2

Amrap 13

3 thrusters

3 toes to bar

Öka med 3/runda

20240908

Läs mer

20240907

Läs mer

20240906

Läs mer

Gripen CrossFit

Bernstorpsvägen 19

232 91 Arlöv

Mån – TorsFreLör – Sön

05.45-21.0005.45-19.0008.45-14.00

Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.

Sugen på CrossFit men vill testa innan du bestämmer dig? Häng med på vår introkurs som startar den 10/9!