gratis intro

Är du intresserad av att vara med? Anmäl intresse via info@gripencrossfit.se.

Introkursen sträcker sig över 4 onsdagar med start kl 19.00. Den är gratis om du köper något av våra intro-erbjudande, 200:- för en månads intromedlemskap eller 1500:-  för tre månaders intromedlemskap. Självklart är också alla medlemmar med ett aktivt träningskort välkomna till kursen. Vi har 20 platser till kursen, först till kvarn gäller.

  • start_prova2
  • start_schema3
  • start_pass3
Är du sugen på att träna? Då har du kommit rätt. Gripen CrossFit i Malmö erbjuder dig funktionell träning när den är som bäst. CrossFit är en styrke- och konditionsbaserad träningsform där programmen bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet.  – Välkommen till Gripen CrossFit
Vi erbjuder ett gratis pass för dig som vill testa på CrossFit. Hör av dig till oss via info@gripencrossfit.se så bokar vi in dig på ett träningspass. Passchema hittar du här!
Erbjudande!

Träna CrossFit en hel månad för endast 200kr – Läs mer om våra träningskort här

  • 5-årsjubileum

    Lördagen den 11 juni är det dags att fira Gripen CrossFit 5 år. Detta kommer vi att göra med pompa och ståt!   Dagen firar vi med prova på, utmaningar, erbjudanden och grill! Ta med dina nära och kära för en skön dag i boxen. Kvällen startar vi med en Italieninspirerad trerätters jubileumsmiddag kl 18.00 […]

  • Månadens gripar april 2016

    På Gripen finns det många varianter av familjer. En av dessa familjer består av mamma, pappa och fyra söner. Dagarna fylls av skola, jobb, laga mat och att alla ska hinna med sin träning. – Det viktigaste för mig är att vi alla mår bra och att alla får mat och blir pussade godnatt säger […]

  • Workout till förmån för barncancerfonden

    Imorgon onsdag den 27/4 kommer vi att genomföra Nordic Fighters Barncancer-WOD. De har satt ihop ett snabbt och enkelt träningspass på 30 minuter. För varje klubb, gym, crossfit box, förening och funktionellt träningsställe som fram till SISTA APRIL kör detta träningspass skänker de 2000kr till Barncancerfonden (dock totalt max 100 000kr). Självklart skall vi hänga på!! Passet ser ut som […]

  • OLY-passen är tillbaka

    Nu startar vi upp OLY-passet igen! Tiderna är torsdagar kl 18.00 och 19.30! Coach Rickard kommer att vara ansvarig för detta.

  • Great Earth

    Great Earth har funnits på den svenska marknaden i över 25 år. Vi utvecklar och tillverkar uppskattade kost- och sporttillskott av hög kvalité med råvaror av naturligt ursprung, vårt motto har alltid varit ”kvalité före pris”. Du kan känna dig trygg när du använder Great Earth’s produkter, vi är certifierade enligt System för säkra kosttillskott […]

  • Månadens grip mars 2016

    Killen med många namn som ständigt ler och har haft Double unders som ett stort ok på sina axlar. Jimmy-Bundi-Pantkungen-Handyman-Persson, månadens Grip mars 2016. Jimmy hittade Gripen genom en vän som tidigare var medlem hos oss. Hur var ditt första pass? – Det jag minns är att det innehöll jumping-lounges. Min tanke var att det […]

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

  • loggo mat

    Vad innebär det att äta naturligt? Läs mer om det under ovanstående länk.

  • start_botten2

    Kosttips för den som vill få ut lite mer av sin träning.

  • boostcamp front

    Har du svårt för att komma igång med din träning? Kolla in vår Boostcamp!

  • start_botten4

    Vem av alla våra medlemmar och coacher har gjort sig förtjänt av lite extra uppmärksamhet? Kolla här!

Dagens WOD

25/5-2016

Team 2&2 – vartannat varv

Amrap 26:
-2 BMU
-4 hang clusters (50/35
-6 boxjump over
-4 hang clusters (50/35)
-2 BMU

BOKA PASS
  • 5-årsjubileum

    Lördagen den 11 juni är det dags att fira Gripen CrossFit 5 år. Detta kommer vi att göra med pompa och ståt!   Dagen firar vi med prova på, utmaningar, erbjudanden och grill! Ta med dina nära och kära för en skön dag i boxen. Kvällen startar vi med en Italieninspirerad trerätters jubileumsmiddag kl 18.00 […]

  • Månadens gripar april 2016

    På Gripen finns det många varianter av familjer. En av dessa familjer består av mamma, pappa och fyra söner. Dagarna fylls av skola, jobb, laga mat och att alla ska hinna med sin träning. – Det viktigaste för mig är att vi alla mår bra och att alla får mat och blir pussade godnatt säger […]

  • Workout till förmån för barncancerfonden

    Imorgon onsdag den 27/4 kommer vi att genomföra Nordic Fighters Barncancer-WOD. De har satt ihop ett snabbt och enkelt träningspass på 30 minuter. För varje klubb, gym, crossfit box, förening och funktionellt träningsställe som fram till SISTA APRIL kör detta träningspass skänker de 2000kr till Barncancerfonden (dock totalt max 100 000kr). Självklart skall vi hänga på!! Passet ser ut som […]

  • OLY-passen är tillbaka

    Nu startar vi upp OLY-passet igen! Tiderna är torsdagar kl 18.00 och 19.30! Coach Rickard kommer att vara ansvarig för detta.

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

Resultattavlan

 

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 10.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram