• start_prova2
  • start_schema3
  • start_pass3
Är du sugen på att träna? Då har du kommit rätt. Gripen CrossFit i Malmö erbjuder dig funktionell träning när den är som bäst. CrossFit är en styrke- och konditionsbaserad träningsform där programmen bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet.  – Välkommen till Gripen CrossFit
Under sommarperioden 15/6 – 16/8 erbjuder vi ett gratis pass för dig som vill testa på CrossFit. Hör av dig till oss via info@gripencrossfit.se så bokar vi in dig på ett träningspass. Passchema hittar du här!
Erbjudande!

Köp vårt sommarkort för endast 1000kr. Kortet gäller från den 1 juni till den 31 augusti.

Är du sugen på att testa CrossFit, träna en hel månad för endast 200kr.

Läs mer om våra träningskort här!

  • Gripens sommarspel 2015

    Då är det äntligen dags att testa era färdigheter på tävling. Det är åter dags för Gripens sommarspel! Är du nybörjare eller har du tränat CrossFit länge? Det spelar ingen roll. Vår tävling är anpassad så att alla medlemmar ska kunna vara med och tävla. Tävlingen kommer att vara i Gripens lokaler eller precis utanför […]

  • Månadens Grip Juli 2015

    - Jag bryr mig inte om personen bredvid är bättre än jag! Det är helt ok, jag kör mitt race, vill vara bäst för mig, komma så långt som jag kan komma. Ord från en stolt Grip, Patrik Drevestedt, 38 år från Malmö. Patrik tränade i en annan box i Malmö men kände att det var […]

  • Gripen Grand Prix 2015

    Då var årets upplaga av Gripen Grand Prix genomförd. Vi vill börja med att rikta ett JÄTTETACK till alla funktionärer och domare som ställt upp helt gratis denna helg. Utan er hade vi aldrig kunnat genomföra tävlingen på det sättet vi gjorde! Och vilken tävling det var! Fantastiska prestationer från fantastiska atleter. Vår tanke med tävlingen […]

  • Stängt i boxen

    Under helgen 27-28/6 håller vi stängt i boxen då vi arrangerar tävlingen Gripen Grand Prix på Stadionmässan dessa datum. Kom gärna dit och heja på våra duktiga atleter från Gripen CrossFit!

  • Månadens Grip Juni 2015

    Första prova-på-passet med Johannes Gustavsson var en succé. – Det kändes så jäkla bra, man blev så varmt välkomnad, jag var fast direkt! Ord från Emilia Svanbrink, 47 år från Malmö, juni-månads Grip. Då Emilia var yngre så var det friidrott som gällde. – Jag startade ganska sent i livet, jag var 14 och höll […]

  • Gripen challenge juni 2015

    Denna månadens sponsor är Helabilen.se. Perfekt för dig som är bilägare och behöver service, däck, fälgar, AC eller fixa andra ”bilproblem”. Vinner du månadens utmaning, utlottningen eller blir månadens Grip så får du värdecheck från Helabilen.

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

  • loggo mat

    Häng med på höstens och vårens mat-utmaning ”lär dig äta naturligt”

  • start_botten2

    Kosttips för den som vill få ut lite mer av sin träning.

  • boostcamp front

    Har du svårt för att komma igång med din träning? Kolla in vår Boostcamp!

  • start_botten4

    Vem av alla våra medlemmar och coacher har gjort sig förtjänt av lite extra uppmärksamhet? Kolla här!

Dagens WOD

31/7 2015

Friday Chipper
For time:
• 10 power snatch 60/40 kg
• 40 situps
• 30 KBS 24/16 kg
• 20 Push press 60/40 kg
• 5 rope climbs
• 20 Push press
• 30 KBS
• 40 Situps
• 10 snatch

BOKA PASS
  • Gripens sommarspel 2015

    Då är det äntligen dags att testa era färdigheter på tävling. Det är åter dags för Gripens sommarspel! Är du nybörjare eller har du tränat CrossFit länge? Det spelar ingen roll. Vår tävling är anpassad så att alla medlemmar ska kunna vara med och tävla. Tävlingen kommer att vara i Gripens lokaler eller precis utanför […]

  • Månadens Grip Juli 2015

    - Jag bryr mig inte om personen bredvid är bättre än jag! Det är helt ok, jag kör mitt race, vill vara bäst för mig, komma så långt som jag kan komma. Ord från en stolt Grip, Patrik Drevestedt, 38 år från Malmö. Patrik tränade i en annan box i Malmö men kände att det var […]

  • Gripen Grand Prix 2015

    Då var årets upplaga av Gripen Grand Prix genomförd. Vi vill börja med att rikta ett JÄTTETACK till alla funktionärer och domare som ställt upp helt gratis denna helg. Utan er hade vi aldrig kunnat genomföra tävlingen på det sättet vi gjorde! Och vilken tävling det var! Fantastiska prestationer från fantastiska atleter. Vår tanke med tävlingen […]

  • Stängt i boxen

    Under helgen 27-28/6 håller vi stängt i boxen då vi arrangerar tävlingen Gripen Grand Prix på Stadionmässan dessa datum. Kom gärna dit och heja på våra duktiga atleter från Gripen CrossFit!

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

Resultattavlan

 

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 10.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram