• start_prova2
  • start_schema3
  • start_pass3
Är du sugen på att träna? Då har du kommit rätt. Gripen CrossFit i Malmö erbjuder dig funktionell träning när den är som bäst. CrossFit är en styrke- och konditionsbaserad träningsform där programmen bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet. – Välkommen till Gripen CrossFit
  • Toughest Malmö 2014

    Den 3/5 är det åter dags för Toughest på Ribban. I år har Gripen CrossFit ett eget heat som startar kl 11.15. Är du intresserad av att starta tillsammans med alla andra gripare som antagit årets toughest-utmaning?

  • Gripens påskkaos 2014

    Fredagen den 17/4 var det kaos i boxen! 80 glada gripare körde samtidigt en WOD med påsktema á la coach Danne! Härliog stämning mycket svett och skratt både i och utanför boxen! Vilken härlig start på påskledigheten.

  • Gripens påskspel 2014

    Påskspelen är över och de nitton lagen med sina sammanlagt femtiosju fantastiska atleter genomförde en otrolig tävling med massor av höjdpunkter. Alla resultat och information finns på länken.

  • Budo & Fitness Malmö

    Vi har inlett ett samarbete med Budo Fitnessbutiken i Malmö. De har börjat satsa mer på CrossFit-utrustning, de har sedan tidigare ett stort utbud av bland lyftarskor och annan träningsutrustning. Som medlem i Gripen CrossFit så har du 10% rabatt på deras sortiment.

  • Utepass Gripen CrossFit ft Palmer Friskvård

    Vi har glädjen att meddela att vi kommer att starta med utepass tre gånger i veckan med start v.15, utepassen håller på ända till september.

  • MalmöMilen 2014

    Nu är det äntligen snart dags för MalmöMilen igen. Förra året gjorde vi succé med bland annat däckrullning, sulkilöpning och mycket mycket mer. Sugen?

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

  • Gripen challenge

    Följ Jonas Kjellander i hans utveckling i vårens Gripen Challenge!

  • start_botten2

    Kosttips för den som vill få ut lite mer av sin träning.

  • start_botten3

    Här hittar du våra aktuella erbjudanen. Vi har ett bra urval med fina kosttillskottsprodukter för CrossFit-utövaren såsom protein, vitaminer, mineraler och Omega-3.

  • start_botten4

    Vem av alla våra medlemmar och coacher har gjort sig förtjänt av lite extra uppmärksamhet? Kolla här!

Dagens WOD

25/4-14

LARRY

AMRAP 15min

5 MU

10 Burpees

BOKA PASS
  • Toughest Malmö 2014

    Den 3/5 är det åter dags för Toughest på Ribban. I år har Gripen CrossFit ett eget heat som startar kl 11.15. Är du intresserad av att starta tillsammans med alla andra gripare som antagit årets toughest-utmaning?

  • Gripens påskkaos 2014

    Fredagen den 17/4 var det kaos i boxen! 80 glada gripare körde samtidigt en WOD med påsktema á la coach Danne! Härliog stämning mycket svett och skratt både i och utanför boxen! Vilken härlig start på påskledigheten.

  • Gripens påskspel 2014

    Påskspelen är över och de nitton lagen med sina sammanlagt femtiosju fantastiska atleter genomförde en otrolig tävling med massor av höjdpunkter. Alla resultat och information finns på länken.

  • Budo & Fitness Malmö

    Vi har inlett ett samarbete med Budo Fitnessbutiken i Malmö. De har börjat satsa mer på CrossFit-utrustning, de har sedan tidigare ett stort utbud av bland lyftarskor och annan träningsutrustning. Som medlem i Gripen CrossFit så har du 10% rabatt på deras sortiment.

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in http://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

Resultattavlan

Schema extrapass

OBS! Ändringar i extrapassen kan förekomma

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.15-21.00
    • Tisdag 09.00-21.00
    • Onsdag 06.15-21.00
    • Torsdag 09.00-21.00
    • Fredag 06.15-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 10.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram