Nyheter

Äntligen är den här – OLYCAMP med coach Charles Ni är många som frågat efter workshop i olympiska lyft och nu kommer Charles att hålla i en OLYCAMP. Först ut: snatchattackNär? Söndag 22 majKl 16:30 – 18:30Var? Gripen CrossFit Innehåll Vi kommer att fokusera på våra snatch och vi kommer att titta på alla deltagares: […]

Efter vår populära workshop i ”handstående & kipping del 1” släpper vi nu upp en workshop del 2. Del 2 är fortsättningen på tidigare workshop där vi nu tar oss ännu ett steg längre i övningarna med coachning av Daniel, Dennis och Johannes. Workshopen är uppdelad i två delar. Vi startar med handstående för att […]

Introkort Testa CrossFit i två månader hos oss för 999kr. Med introkortet får du tillgång till alla våra gruppass och vår välutrustade open gym-yta. Efter din introperiod har du möjlighet att teckna ett årskort med 10% rabatt. Oavsett erfarenhet av CrossFit och träning passar träningen dig då vi anpassar träningen utefter din förmåga. Vårt passchema […]

  Vad innebär introkursen? Under fyra pass ger vi dig en introduktion i CrossFit och du får en inblick i hur det är att tränahos oss på Gripen CrossFit. I kursen går vi igenom CrossFittens grundläggande rörelser och du får prova på olika typer av pass. Alla kan vara med! Träningen anpassas till varje deltagares […]

Snart dags för CrossFit Open Snart drar CrossFit Open 2022 igång, äntligen!! Vi hoppas att så många av er medlemmar och coacher vill vara med  så att vi alla kan följa er och era framsteg.   Vad är CrossFit Open? En tävling där du får möjlighet att mäta dig mot resten av världens atleter  Men […]

Black week Hela veckan (måndag till söndag) har ni 15% på kosttillskott Black Friday På fredag har ni dessutom 15% på all träningsutrustning  

ANMÄLAN ÄR STÄNGD! Gripens julspel är tillbaka!!   Den 18 december är det äntligen dags för tävling i boxen igen!   Gripens julspel är en boxtävling för alla Gripens medlemmar.  Tävlingskategorier Scaled – Lag om 3 – Herr/dam – Alla kan vara med   Individuell – Herr/dam – Övningskrav: pull-ups och snatch utan hjälpmedel (tävlingen […]

Välkomna till workshop i handstående och kipping level 1 Workshopen är uppdelad i två delar. Vi startar med handstående för att sedan gå vidare till kipping. Här kan du välja att delta på båda eller att endast delta på en av dessa. Workshop the CrossFit kip del 1 Kippen är en grundrörelse i våra gymnastiska […]

Tycker du att löpningen är ett nödvändigt ont i woddarna? Ser du ingen förbättring i din löpning? Hittar du inte rätt teknik? Då är denna workshop något för dig! Vid 2 tillfällen får du lära dig grunderna till effektiv löpning som konditionsträning och bas till bättre prestation inom CrossFit. Denna workshop är för alla oavsett […]