Den 4/6 2016 är det åter dags för X-fire games! Denna gång kommer tävlingen att hållas i Gripen CrossFits lokaler i Malmö. X-fire games är en CrossFit-tävling för Sveriges brandmän.
[hr]
Tävlingsform
Lag om två: kille+kille, kille + tjej, tjej + tjej. Alla konstellationer är ok. Krav på laget är att ni skall tillhöra samma räddningstjänst.
Förkunskaper
Kännedom av olympiska lyft, styrkemoment såsom marklyft, press och böj samt förtrogen med de gymnastiska momenten inom CrossFit.
Ett stort plus är att träna CrossFit i en CrossFit-box. Där du får stor hjälp med teknik i de olika övningarna.
OBS!
Vi kommer kontinuerligt att lägga ut information här och på Facebook-sidan X-fire games, the battle of the brave
Mvh Danne Dennis och Johannes
Räddningstjänsten Syd/Räddningstjänsten Trelleborg