Skillz Advanced

Skills är liksom namnet låter ett pass där vi övar på rörelser som ökar speeden och tekniken inom CrossFit. Främst kommer vi fokusera på gymnastiska övningar men hela CrossFittens sortiment kommer att tas upp. Passet kallas Skillz advanced och är till för de som hållit på länge med CrossFit och behöver finslipa teknik. Butterfly pull-ups, kipping HSPU, muscle ups, handstående/gående osv är övningar som kommer att övas på. Passen avslutas med en WOD med fokus på övade moment.

Date

2019 Jan 21

Time

17:00 - 18:00
Category