WOD-arkiv

2023-01-24

Dagens WOD

Del 1

Utfallssteg bak 4 i rad/ ben

e90s x 6

Del 2

10 varv på tid

5 pressar 2x kettlebell

10 toes to bar

15 utfallshopp

Metcon

Team om 3

AMRAP 9

250/220 m rodd

10 GTOH

AMRAP 12

180/160 m rodd

4 double box squats

AMRAP 15

100 m rodd

3 burpee to plates

Se fler wodar

Adress

Gripen CrossFit

Bernstorpsvägen 19

232 91 Arlöv

Öppettider

Mån – TorsFreLör – Sön
05.45-21.0005.45-19.0008.45-14.00

Börja träna hos oss

© Gripen CrossFit 2022

Producerad av Avitus IT

Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.