Dagens WOD
Del 1
1 RM power clean
Del 2
5 x 30s på 30 s vila
max reps 70% av dagens 1 RM
Del 3
Amrap 8
7 hang muscle cleans 30/20
7 push-ups
Gripen CrossFit
Bernstorpsvägen 19
232 91 Arlöv
© Gripen CrossFit 2022
Vi använder cookies för att kunna erbjuda dig bästa möjliga upplevelse.