Gripen Kids

Gripen Kids är en träningsform för barn baserat på grundträning i styrka med kroppen som vikt, rörlighet och funktionella övningar. Framför allt använder vi leken och rörelseglädjen som inspiration i träningen.

Intresseanmälan och mer information till Gripen Kids görs till lorena.salinas-ericsson@gripencrossfit.se

Praktisk information

Barnen bör ha träningskläder och träningsskor. Vattenflaska är bra att ta med. Håret ska vara uppsatt.

OBS: Vår planering för terminen bygger på ett deltagande under hela terminen, det kommer med andra ord inte finnas utrymme för att ta emot barn mitt i terminen eller att ha ett ”klippkorts”-förfarande för Kids-passen.

Gripen Kids små

  • 4-6 år
  • lördagar kl. 09.00
  • 1200 kr/termin

Gripen Kids mellan 1

  • 7-9 år
  • tisdagar kl. 17.00
  • lördagar kl 10.00
  • 1800 kr/termin

Gripen Kids mellan 2

  • 7-9 år
  • torsdagar kl. 18.15
  • söndagar kl. 09.00
  • 1800 kr/termin

Gripen Kids 1

  • 10-12 år
  • tisdagar kl. 18.15
  • lördagar kl. 11.15
  • 1800 kr/termin

Gripen Kids 2

  • 10-12 år
  • onsdagar kl. 18.15
  • söndagar kl. 10.15
  • 1800 kr/termin

Gripen Kids 3

  • 10-12 år
  • onsdagar kl. 17.00
  • söndagar kl. 11.30
  • 1800 kr/termin

Teens

Gripen Teens är riktad till ungdomar mellan 13-17 år. Träningen är anpassad till denna åldersgrupp. Stort fokus i träningen är till en början teknik i tyngdlyftningens grundläggande rörelser för att sedan avanceras i takt med utövarens utveckling. Tillsammans med tyngdlyftningen utvecklar vi ungdomarnas styrka och kondition med hjälp av funktionella övningar där både kroppen och vikter används som redskap.

Intresseanmälan och mer information till Gripen Teens görs via lorena.salinas-ericsson@gripencrossfit.se

Teens 1

  • måndagar kl. 17.00
  • onsdagar kl. 17.00
  • lördagar kl. 12.00
  • 3849 kr/år
  • Autogiro: 330kr/månad

Teens 2

  • tisdagar kl 17.00
  • fredagar kl 17.00
  • söndagar kl 12.00
  • 3849 kr/år
  • Autogiro: 330kr/månad

Teens 3

  • tisdagar 19.30
  • torsdagar 17.00
  • lördagar 13.15
  • 3849 kr/år
  • Autogiro: 330kr/månad

Tävlingsgruppen 

Tävlingsgruppen finns för alla som är intresserade av att tävla. För att ingå i denna grupp krävs licens från tyngdlyftningsförbundet. Är du intresserad av att vara med, kontakta Cristian-Roberto Ericsson för mer information via e-post: cristian-roberto.ericsson@gripencrossfit.se.