[media device=”desktop”]

[content sidebars=”#, beta”]

[section]

Är du sugen på att träna? Då har du kommit rätt. Gripen CrossFit i Malmö erbjuder dig funktionell träning när den är som bäst. CrossFit är en styrke- och konditionsbaserad träningsform där programmen bygger på ständigt varierande funktionella rörelser utförda med hög intensitet.  – Välkommen till Gripen CrossFit

Vi erbjuder 75 träningspass i veckan! Kanske flest i hela Sverige!!

[/section]

[section]

[columns]

[column width=”1/3″]

start_prova2[/column]

[column width=”1/3″]

start_schema3[/column]

[column width=”1/3″]

start_pass3[/column]

[/columns]

[/section]

[section]

Vi erbjuder ett gratis pass för dig som vill testa på CrossFit. Hör av dig till oss via info@gripencrossfit.se så bokar vi in dig på ett träningspass. Passchema hittar du här!

[/section]

[section]

Erbjudande!

Träna CrossFit i två månader för endast 999kr – Läs mer om våra träningskort här

[/section]

[section]

Nyheter!

Öppettider jul & nyårshelgen

Gripen Awards 2018

[/section]

[section]

[/section]

[section]

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in https://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

[/section]

[/content]

[content]

[section]

[columns]

[column width=”1/4″]

loggo matVad innebär det att äta naturligt? Läs mer om det under ovanstående länk.

[/column]

[column width=”1/4″]

start_botten2Kosttips för den som vill få ut lite mer av sin träning.

[/column]

[column width=”1/4″]

boostcamp frontHar du svårt för att komma igång med din träning? Kolla in vår Boostcamp!

[/column]

[column width=”1/4″]

start_botten4Vem av alla våra medlemmar och coacher har gjort sig förtjänt av lite extra uppmärksamhet? Kolla här!

[/column]

[/columns]

[/section]

[/content]

[/media]

[media device=”mobile”]

[content]

[section]

DAGENS WOD

18/9-2021

Del 1

e2m 10 min

5 reps thrusters

Del 2

10 rounds for reps

30s

Max burpees

30 s rest

30s

max 2xkb thrusters 16/12

30 s rest

[/section]

[section]

[button size=”huge” href=”https://onlinebokning.pastelldata.com/1391/” left_icon=”pencil” color=”gold” target=”_self”]BOKA PASS[/button]

[/section]

[section]

Nyheter!

Öppettider jul och nyårshelgen

Gripen Awards 2018

[/section]

[section]

Bokningsappen

Ladda ner Pastelldatas bokningsapp för att lättare boka pass vi mobilen. Ange 1391 som anläggnings-ID och logga in med dina vanliga inloggningsuppgifter.

[/section]

[section]

Dagens WOD direkt i din crossfit-app

Nu kan alla som använder CrossFit-appar få Dagens WOD från Gripen direkt i appen. I de flesta appar (exempelvis myWOD) kan man lägga till en egen feed. Knappa in https://gripencrossfit.se/?cat=6&feed=rss2 så trillar det in en massa godis automatiskt.

[/section]

[section]

Resultattavlan

[/section]

[/content]

[/media]