Leaderboard Gripen CrossFit

[hr]

CrossFit games är årets stora händelse för CrossFitters som är sugna på att tävla! Tävlingens syfte är att hitta “the fittest on earth”. Games är indelat i tre steg:

  1. Open – en onlinetävling där alla woddar genomförs i hemmaboxen
  2. Regionals – de bästa atleterna i varje region samlas för att göra upp (europa är en region)
  3. Games – de tre bästa från varje region gör upp om titeln “the fittest on earth”

Vill ni läsa mer om tävlingen gå in på http://games.crossfit.com/about-the-games för att läsa mer.

[hr]

[tabs]

[tab title=”Workout 15.1 + 15.1.a”]

15.1 AMRAP (as many rounds as possible) 9 minuter

15 Toes to bar
10 Deadlift
5 Snatch

Vikt på Deadlift och Snatch: Rx’d 52/34 kg, Skalad, Masters och Ungdomar 38/25 kg, Skalad masters och Skalad ungdom 29/20 kg

15.1.a

1RM Clean & Jerk (timecap 6 minuter)

[/tab]

[tab title=”Workout 15.2″]

Kommer snart

[/tab]

[tab title=”Workout 15.3″]

Kommer snart

[/tab]

[tab title=”Workout15.4″]

Kommer snart

[/tab]

[tab title=”Workout15.5″]

Kommer snart

[/tab]

[/tabs]