Leaderboard Gripen CrossFit
[hr]
CrossFit games är årets stora händelse för CrossFitters som är sugna på att tävla! Tävlingens syfte är att hitta “the fittest on earth”. Games är indelat i tre steg:
- Open – en onlinetävling där alla woddar genomförs i hemmaboxen
- Regionals – de bästa atleterna i varje region samlas för att göra upp (europa är en region)
- Games – de tre bästa från varje region gör upp om titeln “the fittest on earth”
Vill ni läsa mer om tävlingen gå in på http://games.crossfit.com/about-the-games för att läsa mer.
[hr]
[tabs]
[tab title=”Workout 15.1 + 15.1.a”]
15.1 AMRAP (as many rounds as possible) 9 minuter
15 Toes to bar
10 Deadlift
5 Snatch
Vikt på Deadlift och Snatch: Rx’d 52/34 kg, Skalad, Masters och Ungdomar 38/25 kg, Skalad masters och Skalad ungdom 29/20 kg
15.1.a
1RM Clean & Jerk (timecap 6 minuter)
[/tab]
[tab title=”Workout 15.2″]
Kommer snart
[/tab]
[tab title=”Workout 15.3″]
Kommer snart
[/tab]
[tab title=”Workout15.4″]
Kommer snart
[/tab]
[tab title=”Workout15.5″]
Kommer snart
[/tab]
[/tabs]