x-fire2016_1

Den 4/6 2016 är det åter dags för X-fire games! Denna gång kommer tävlingen att hållas i Gripen CrossFits lokaler i Malmö. X-fire games är en CrossFit-tävling för Sveriges brandmän. 


Tävlingsform

Lag om två: kille+kille, kille + tjej, tjej + tjej. Alla konstellationer är ok. Krav på laget är att ni skall tillhöra samma räddningstjänst.

Förkunskaper

Kännedom av olympiska lyft, styrkemoment såsom marklyft, press och böj samt förtrogen med de gymnastiska momenten inom CrossFit.

Ett stort plus är att träna CrossFit i en CrossFit-box. Där du får stor hjälp med teknik i de olika övningarna.

OBS!

Vi kommer kontinuerligt att lägga ut information här och på Facebook-sidan  X-fire games, the battle of the brave

 

Mvh Danne Dennis och Johannes

Räddningstjänsten Syd/Räddningstjänsten Trelleborg

Rsyd_400x400
Trbgvit2
  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Bernstorpsvägen 19
    232 91 Arlöv
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 05.45-21.00
    • Tisdag 05.45-21.00
    • Onsdag 05.45-21.00
    • Torsdag 05.45-21.00
    • Fredag 05.45-19.15
    • Lördag 08.45-15.00
    • Söndag 08.30-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram