Medlem

  • medlem-rubrik1

    Missat ett medlemsbrev? Här hittar du dem alla med all nödvändig information om vad som händer i boxen.

  • medlem-rubrik2

    Har du ett ett förslag, ett bra tips eller en synpunkt? Mejla oss så blir vi glada. Om ditt förslag blir verklighet får du en t-shirt som tack.

  • medlem-rubrik3

    Håll koll på tävlingar, workshops och annat intressant som händer i crossfit-världen runtomkring oss. Kommer inom kort.

medlem-banner1
  • unnamed
  • fiskbilen-puffar-premiumkund

Erbjudanden – bara till medlemmar

  • helabilen-bild
  • mabi-bild
  • sonax-bild

    • medlem-splash1

      INTERSPORT

      10 procents rabatt
      på allt i Intersports
      butiker i Malmö.

    • medlem-splash3

      BUDO & FITNESS

      15 procents rabatt
      på allt i crossfitsatsande
      Budo & Fitness-butiken.

    • medlem-splash1

      ÅRSKORT

      10 procent rabatt om
      tre eller fler i samma
      hushåll köper årskort.

    • medlem-splash2

      WEBSHOPPEN

      I webshoppen finns det
      alltid specialerbjudanden
      till våra medlemmar.

    • medlem-splash4

      DJÄKNE KAFFEBAR

      20 procents rabatt på allt bakom baren
      djakne.se

    • Värva en vän – få gratismånad

      Om du som medlem värvar en kompis som köper ett årskort direkt (utan introkort) så får du en gratismånad på ditt eget kort. Snacka med någon av bossarna i samband med årskortstecknandet.

    • Prova på fler än fem

      Medlemmar kan få boka ett alldeles eget prova-på-pass om han eller hon har fem eller fler vänner/kolleger som vill testa crossfit. Mejla info@gripencrossfit.se för att boka eller snacka med någon i receptionen.

    • Frysning av kort

      Ett periodkort kan frysas om en medlem blir gravid (max sex månaders sammanhängande frysning), skadar sig eller blir sjuk. Läkarintyg eller intyg från coach krävs för att verifiera skadan eller sjukdomen.

    • Boka en happening

      Om man vill hitta på något kul i boxen går de bra att anordna kalas (barn eller vuxna), kick off, svensexa, möhippa eller något annat roligt. Snacka med någon i receptionen för att boka.

    medlem-banner2
    • Dagens WOD

      25/9 2017

      On the minute 5+5+5 min

      Hang power snatch

      • min. 1-5 ; 3 reps
      • min. 6-10: 2 reps
      • min. 11-15: 1 rep

      Med.ball FUN
      5 rundor på tid:

      • 10 wbs
      • 20 m. O.H.Lungees
      • 30 MB twists

      RX: 10/6 TC 10

      Träningsprogrammering

      Kontakta oss

      Gripen CrossFit
      Flygaregatan 1
      212 39 Malmö
      Sweden
      Phone: +46-(0)40-685 30 20
      info@gripencrossfit.com

      Öppettider

      • Måndag 06.00-21.00
      • Tisdag 06.00-21.00
      • Onsdag 06.00-21.00
      • Torsdag 06.00-21.00
      • Fredag 06.00-19.00
      • Lördag 09.00-15.00
      • Söndag 10.00-15.00
    • Hitta hit


      CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
    • Facebook

    • Instagram