november 2016

27/11-16

”ChuckNorris”
Amrap 40 min
vartannat varv

2 bmu
4 k2e
6 Hang powerclean&pushpress (50/35)
8 burpees
10 kcal rodd

Person 2 börjar sitt varv när person 1 är färdig med burpees

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 09.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram