mars 2015

2015-03-30

Monday KB Beatdown

KB SDHP      12      18   24    18  12

KB SNATCH  12    18    24   18   12

RUN               400 400 400 400 400

Enjoy ☀️

28/3

1  minut jobb/ 1 minut vila vikt 50/35kg

1. Max reps SDHP

2. Max reps H/cleans

3. Max reps F/squats

4. Max reps P/Press

5. Max reps B/squats

2. varv!!!

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 09.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram