september 2014

Månadens grip september 2014

Hon är Gripens egen solstråle, har lättat 15 kg och gjort en resa som heter duga. 

Möt månadens grip september. 

Hur hittar man tillbaka till en schyst dagsform efter en tuff graviditet – när man är nybliven ensamstående med två barn? 
– Det har varit ett tufft år, säger Pamela Salinas Alvarado. 
– Jag har fått kämpa så mycket med livet runt. Att som ensamstående tvåbarnsmamma bli varslad är inte så kul men jag gav inte upp. 

Läs mer

  • Dagens WOD

    22/9-2017

    21-15-9 reps:

    • Pushpress
    • Pullups

    9-15-21 reps:

    • Powerclean
    • Burpees

    RX 60/40kg

    Träningsprogrammering

    Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 10.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram