mars 2014

Gymnastik-workshop

Vill du lära dig en bakåtvolt? Nästa lördag den 5/4 är det dags för gymnastik-workshop i Sofielunds idrottshus! Alla sugna gripar är välkomna till Lantmannagatan 24 mellan kl 15.00-18.00.

Summering Gripen Challenge VT 2014

Ja, för ca 5 veckor sedan läste ni mitt första inlägg. Jag hade precis avslutat min första vecka av min challenge på 6 långa veckor. Kommer ihåg min känsla efter första veckan, ”kommer min kropp att palla detta”. 6v senare längtar jag bara efter mer och mer av träningen. Varför? Jo, när man ser resultaten i form av ökat styrka, uthållighet och visuellt på kroppen så är det den bästa motivationen. Tror alla som tränar på denna nivån kan instämma.

Kostspalten är uppe!

Nu är kostspalten igång! Här hittar ni recept på bra och god mat som passar alla! Recepten kommer framför allt från Alessandra Millitello, men har ni något förslag ni tycker passar på kostspalten så skicka gärna ett mail till oss på info@gripencrossfit.se.

  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Flygaregatan 1
    212 39 Malmö
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 06.00-21.00
    • Tisdag 06.00-21.00
    • Onsdag 06.00-21.00
    • Torsdag 06.00-21.00
    • Fredag 06.00-19.00
    • Lördag 09.00-15.00
    • Söndag 09.00-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram