A.

Styrka start varannan min

OH-squats 1-1-3-3-5

B.

Amrap 12

  • 10 kb-pushpress vänster 16/12
  • 10 kb-pushpress höger 16/12
  • 10 kb oh-squats vänster 16/12
  • 10 kb oh-squats höger 16/12
  • 30 hollow rocks
  • Kontakta oss

    Gripen CrossFit
    Bernstorpsvägen 19
    232 91 Arlöv
    Sweden
    Phone: +46-(0)40-685 30 20
    info@gripencrossfit.com

    Öppettider

    • Måndag 05.45-21.00
    • Tisdag 05.45-21.00
    • Onsdag 05.45-21.00
    • Torsdag 05.45-21.00
    • Fredag 05.45-19.15
    • Lördag 08.45-15.00
    • Söndag 08.30-15.00
  • Hitta hit


    CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
  • Facebook

  • Instagram